フルーツ酢の作り方

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クエン酸が摂れるので、運動後の食前に1杯飲むと効果的だそうです。

私は仕事から帰宅したら、飲んでから夕食を摂ってます。
作り方は、テレビでやってたもの、そのまんまです。

1)りんご、オレンジ、レモンを輪切りにします。
SANY0616.JPG

2)輪切りにしたものを、互い違いにビンへ入れます。
端っこも、もったいないので隙間に詰めます。
あと、お酢とハチミツを用意します。
SANY0618.JPG

3)お酢400g、ハチミツ100gをビンに入れたら、フルーツを軽く浸すように押します。
押しすぎると痛んで腐るので注意。
SANY0619.JPG

4)フタをして、冷蔵庫に入れ1番置いたら出来上がり。
保存は冷蔵庫で1日1杯、1ビンで1週間を目安にします。
SANY0621.JPG

↓↓フルーツ酢を作るのも飲むのも面倒?↓↓


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