WordPressの管理画面を開いたら、ダッシュボードの一番上にアップデートを促すアラートが出ていました。
MovableType4を使っていたときに、FTPでフォルダを上げ直したりと面倒だったので、面倒だったらイヤだなぁ～と思ったのですが、拍子抜けなくらい簡単なアップデートでした。

アラートをクリックすると、アップデート方法の選択を聞かれます。
見た感じ「自動アップデート」が楽そうなのでクリックすると、ユーザのID、パスワード、FTPについてを聞かれます。
ここで少し引っかかったのが、FTPのユーザと同じID、パスワードのユーザーをWordPressでも作る必要があるみたいです。（逆でも良いと思いますが）

FTPと同じユーザをWordPressで作ったら、すんなり解決しました。
確かに全部自動で、アップデートもあっという間に終わりました。
これは楽チンです。